أشهر الأنظمة الغذائية

معلومة تهمك

تتعدد الطرق التي يُمكن من خلالها تنحيف البطن، والتي تعتمد بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة... المزيد

يُعدّ ثبات الوزن من المراحل التي قد يمرّ بها الذين يحاولون إنقاص أوزانهم، إذ تحدث هذه الحالة على الرغم من... المزيد

يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة من أهم الطرق التي يُنصح اتباعها للتقليل من الكرش؛ وهو... المزيد

يُمكن للنساء الحوامل الذين يُعانون من السمنة اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة أثناء... المزيد

هناك بعض الاستراتيجيات التي يدعمها العلم لإنقاص الوزن، وتشمل هذه الاستراتيجيات على ممارسة الرياضة، وتتبع... المزيد

تُعدّ إبر التَنحيف من الوسائل التي قد يلجأ إليها البعض لإِنقاص الوزن، إذ يتم عادةً حقن هذهِ الإبر مرة واحدة... المزيد