كم ملعقة عسل يمكن تناولها يومياً في الرجيم؟ يعد العسل أحد أشكال السكريات المضافة التي تستخدم لتحلية الأطعمة...

إنّ خسارة الوزن لا تعني اتباع نظام الحرمان من الطعام وهذا يتضمن عدم التوقف عن تناول السناكات؛ لذا فإنّهُ...

تُعدّ كف مريم (بالإنجليزية: Vitex agnus castus)؛ من الأعشاب التي لا يُمكن أن يؤدي استهلاكها إلى فقدان الوزن؛...

فوائد الحنظل للتنحيف قد يشاع استهلاك الحنظل لفقدان الوزن الزائد، فقد أُجريت إحدى الدراسات المحدودة مقارنة...

هل عسل المانوكا ينحف؟ يعد استخدام العسل لإنقاص الوزن أحد المعتقدات الشائعة والمغلوطة، وعلى الرغم من أنه لا...

الخل الأبيض وعلاقته بالتنحيف قد يساعد استهلاك الخل الأبيض في التنحيف وإنقاص الوزن، ويكون ذلك عند استخدامه...

تُعدّ الكراوية من التوابل التي يُمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، والتي يُمكن أن توفر العديد من الفوائد...

اللافندر لخسارة الوزن لا يوجد دليل علمي على أن استخدام اللافندر أو زيت اللافندر يساعد على خسارة الوزن أو حرق...

كم لتر من الماء لإنقاص الوزن؟ ينصح خبراء اللياقة البدنية بشرب الماء من أجل فقدان الوزن، ولكن كمية الماء التي...

يُعدّ الزنجبيل من الأعشاب التي يُمكن استهلاكها طازجة، أو مُجففة، للمُساعدة على التنحيف، إذ يحتوي الزنجبيل على...