رجيم

يسعى العديد من الذين يُعانون من زيادة الوزن أو السمنة إلى البحث عن أفضل النصائح والطرق التي يُمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن الزائد، لذا تجدر الإشارة إلى أنّهُ في البداية يجب أن يكون مستعدًا للبدء في برنامج إنقاص الوزن،...

معلومة تهمك

يُمكن للنساء الحوامل الذين يُعانون من السمنة اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة أثناء الحمل بأمان لفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل خطر إصابة الأم أو الجنين بالمشاكل الصحية، إذ أشارت إحدى الدراسات أنّ اتباع النساء الحوامل اللواتي يعانين من السمنة نظامًا غذائيًا صحيًا......

كيف تفعل؟

يسعى العديد من الذين يُعانون من الوزن الزائد، والسمنة إلى فقدان الوزن سريعًا، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ إنقاص...

يُمكن للبعض أن يواجه صعوبة في الالتزام بالرجيم لفقدان الوزن الزائد؛ لذا يلجأون إلى البحث عن طُرق أخرى تساعدهم...

رياضة نط الحبل وإنقاص الوزن يُعدّ نط الحبل من الرياضات الهوائية التي تستهدف الجسم كاملًا، وتُساعد على حرق...

تنحيف الوجه تختلف الأجسام في الحجم، والشكل، والوزن وكذلك تختلف الوجوه، فإذا كان الشخص يمتلك ذقن مزدوجة أو...

تتعدد الطرق والنصائح التي يتم تقديمها للأفراد الذين يرغبون بفقدان الوزن، ولكن تجدر الإشارة إلى وجود بعض...

فقدان الوزن تتعدد الطُرق التي يُمكن اتباعها لفقدان الوزن، منها الأنظمة الغذائية، والعديد من المكملات...

يُمكن للنساء الحوامل الذين يُعانون من السمنة اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة أثناء...

يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة من أهم الطرق التي يُنصح اتباعها للتقليل من الكرش؛ وهو...

الشاي الأخضر يحرق الدهون

الشاي الأخضر يحرق الدهون.
الإشاعة

الإشاعة:

الشاي الأخضر يحرق الدهون.

الصحيح

الصحيح:

لن يؤدي شُرب الشاي يوميًا إلى خسارة الوزن، إلّا أنّه قد يساهم في زيادة معدل حرق الدهون، عند اتّباع حمية غذائية مناسبة مع ممارسة الرياضة.