ليلى اخميس

كم تخسر من الوزن إن اعتمدت على القفز؟ إن نزول الوزن كيلوغرام واحد يتطلب الحصول على عجز سعرات حرارية بمقدار...

تخفيف الأكل والنحافة إن تخفيف الأكل وعدد السعرات الحرارية المتناولة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية التي...

ما هي الأوقات المناسبة لقياس الوزن من الأفضل قياس الوزن مرة واحدة أسبوعياً ولا يوجد داعي لقياس الوزن...

هل سكر الدايت أو المُحليات الصناعية صحية؟ تُعتبر المُحليات الصناعية آمنة بشكل عام ومفيدة لتقليل كمية السكر...

هل تخفيف العشاء ينحف؟ يلجأ العديد من الأشخاص إلى تخفيف العشاء أو الذهاب إلى الفراش دون تناول الطعام لعدة...