أحدث المقالات
دايت كامبردج: كل ما قد يهمك عنه
ما هو رجيم كامبردج؟ يُعد رجيم كامبردج أحد أنواع الحميات القاسية والرائجة التي تهدف إلى خسارة الوزن من...
إليك أهم المعلومات عن رجيم الكارنيفور
ما هو رجيم الكارنيفور؟ يُعد رجيم الكارنيفور أحد أنواع الحميات الرائجة التي تعتمد على تناول اللحوم...
ما هو رجيم السيرتفود؟
ما هو رجيم السيرتفود؟ يُعد رجيم السيرتفود أحد أنواع الحميات الرائجة التي تعتمد على تناول الأطعمة الغنية...
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
ما المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع؟ يُعد الصيام المتقطع أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي يُشاع...
دايت الديتوكس: كل ما يهمك عنه
ما هي حمية الديتوكس؟ يتم اتباع حمية الديتوكس (بالإنجليزية: Detox diet) عادةً للتخلص من السموم المُتراكمة...
كل ما يهمك عن رجيم الشوفان
ما هو رجيم الشوفان؟ يُعد رجيم الشوفان أحد أنواع الحميات التي يتم اتباعها بهدف خسارة الوزن، ويقوم على...
نظام عجز السعرات: هل جربته من قبل؟
ما هو نظام عجز السعرات؟ نظام عجز السعرات (بالإنجليزية: Calorie deficit) هو نظام غذائي يقوم على استهلاك...
رجيم البطاطا الحلوة: إليك أهم المعلومات عنه
ما هو رجيم البطاطا الحلوة؟ يُشاع اتباع رجيم البطاطا الحلوة الذي يعتمد على الحصول على معظم السعرات...
الصيام المتقطع: كم ينزل الوزن بالأسبوع؟
كم مقدار خسارة الوزن أسبوعيًّا في الصيام المُتقطع؟ لا توجد دراسات علمية كافية تُحدد مقدار خسارة الوزن...
أخطاء الصيام المتقطع: معلومات قد لا تعرفها
يُعد الصيام المتقطع أحد الأنظمة المُتبعة لإنقاص الوزن، والذي يعتمد على الصيام عن تناول الطعام لعدةِ ساعاتٍ أو...
