يُعُدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، وتحسين الصحة، من خلال الامتناع التام عن...

يُعدّ نظام الكيتو من الأنظمة الغذائية التي تُساعد على فقدان الوزن الزائد والتي ترتكز على الحد من استهلاك...

رجيم البحر الأبيض المتوسط يُعدّ النظام الغذائي لدول البحر الأبيض المتوسط مصطلحًا عامًا يعتمد على عادات الأكل...

يُعدّ نظام الأتكنز من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى المساعدة على إنقاص الوزن عن طريق الحد من الكربوهيدرات،...

يُساعد برنامج الهرم الغذائي في التعرف على كيفية تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الأطعمة الغنية...

يُعدّ كلًا من الماء، والقهوة، والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية الأطعمة الوحيدة التي يُسمح باستهلاكها...

أمثلة على وجبات مقترحة للصيام المتقطع لا يوجد تقييد معيّن أو جدول مصمم لوجبات الصيام المتقطع حيث يمكن...

ما هو رجيم دشتي؟ يُعرف رجيم دشتي برجيم أتكنز أيضاً، وهو نظام غذائي ظهر قديماً ولم يُنصح به باعتباره غير صحيّ...

يُعدّ الصيام المُتقطع (بالإنجليزية: Intermittent fasting)، من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الامتناع عن...

رجيم التفاح رجيم التفاح هو نظام غذائيّ مدته 5 أيام فقط يهدف إلى إنقاص الوزن، بحيث يُشكل التفاح جزءًا...